Vrijwel iedereen houdt van het klassieke, smeerbare beleg pindakaas. Zowel op brood als in een wrap met banaan en als basis voor een dressing over groenten gerechten. Zowel zoet als hartig is het een prima basis voor eenvoudige en meer uitgebreide gerechten. Het is veel meer dan alleen een smeersel voor op brood én een echte must have in je keukenkastje. De vraag is of pindakaas bij een bewuste leefstijl past. Ben jij bezig met gewicht verliezen, biologisch eten of sporten voor spieropbouw? Lees dan vooral verder en ontdek hoe gezonde pindakaas bijdraagt aan het behalen van jouw fitness doelen!
Ongezond eten en het effect op je lichaam
We willen allemaal bewust leven en de juiste voeding kiezen. Gezond eten is namelijk een belangrijke factor om mentaal en fysiek lekker in je vel te zitten. Natuurlijk is een keer een ongezonde cheat meal geen probleem en moet je zeker genieten van uiteten gaan.
Maar eet je dagelijks maaltijden en snacks die vol suikers en vetten zitten en die je maar weinig bieden qua vitamines en andere voedingsstoffen? Dan is het niet gek dat je je slap en lamlendig voelt. Je zal steeds minder energie hebben om te sporten. Er is ook een grote kans dat je vetpercentage toeneemt en dat je last krijgt van stemmingswisselingen. Kortom: : wat je in je lichaam stopt qua voeding, heeft invloed op je mentale en fysieke gesteldheid.
Maak de juiste keuzes
Gelukkig kan je dit eenvoudig veranderen, namelijk door de juiste keuzes te maken in je voedingspatroon. Onderschat de enorme impact van gezonde voeding niet. Zorg jij goed voor je lichaam en kies je voor pure ingrediënten? Maak je de keuze voor afwisseling in je maaltijden, waarbij veel groenten, fruit en onbewerkte voedingsmiddelen centraal staan?
Dan zal je je fitter voelen en positiever in het leven staan. Meer energie betekent ook meer motivatie om in beweging te komen. Voor je het weet klim jij vanuit die neerwaartse spiraal weer omhoog.
En gezond eten hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Je hoeft ook niet al je lievelingseten te laten staan. Wat je wel kan doen, is : is op zoek gaan naar alternatieven voor je huidige voedingspatroon.
Ben je op zoek naar een manier om bewust te eten en toch te kunnen genieten van je favoriete producten? Lees dan vooral verder!
Gezonde voeding van XXL Nutrition!
XXL Nutrition is een webshop die zich volledig richt op hoge kwaliteit (sport)voeding. In de webshop vind je maaltijdvervangers, proteïneshakes (voor afvallen met shakes) en voedingssupplementen.
Wat je nog meer vindt in het assortiment van deze webshop?
● Eiwitshakes in vele smaken;
● Repen, zoals zoals de Delicious Oat Bar;
● Snacks, bijvoorbeeld Protein Cookies;
● Supplementen zoals creatine en BCAA’s;
● Aminozuren om je fitness moment te ondersteunen;
● Proteïnedrankjes die kant-en-klaar zijn;
● Broodbeleg, zoals Delicious Protein Spread, zodat je blijft genieten van je favoriete maaltijden;
● Pannenkoekmix met extra proteïne;
● Andere spreads die vele malen gezonder zijn dan smeerbaar broodbeleg uit de supermarkt.
Wat ikzelf erg prettig vind, is de mogelijkheid om met de producten je dagelijkse voedingsmiddelen te vervangen. Van ontbijt tot tussendoortje en avondeten: bij XXL Nutrition vind je een passend alternatief én heb je een veel ruimer aanbod dan enkel salades voor een gezonde levensstijl.
Zo hoef je echt niet alleen maar aan de shakes en repen om profijt te hebben van deze fitness ondersteunende voeding. In het assortiment vind je bijvoorbeeld ook gezonde pindakaas.
Gezonde pindakaas: bestaat dat?
Welke pindakaas is gezond? Dat is een hele goede vraag. Laten we eerst eens kijken naar pindakaas uit de supermarkt. Daar heb je een enorme keuze in verschillende soorten en smaken. Chocolade-pindakaas, karamel zeezout-pindakaas, kokos-pindakaas… En wat zit er allemaal in zo’n pot, behalve pinda’s?
Toegevoegde suikers, zout en ongezonde transvetten in de vorm van palmolie. Niet bepaald een lijstje dat bijdraagt aan jouw gezondheid. Dat er in deze soorten pindakaas calorieën teveel zitten, is nog zacht uitgedrukt. Maar wat is dan het alternatief? En welke pindakaas is het gezondst?
100% natuurlijke pindakaas
Bij XXL Nutrition vond ik een 100% natuurlijke pindakaas waar echt niets anders in zit pinda’s en 1% zeezout. Geen conserveermiddelen, geen toegevoegde suikers en ook geen toegevoegde smaakstoffen. Zo kan je puur genieten van de gezondheidsvoordelen van pindakaas, want die zijn er zeker! Zo bevat pindakaas proteïne die afkomstig is uit de pinda zelf. Deze gezonde pindakaas is dan ook een bron van eiwitten. Je hoeft niet op zoek naar zogenaamde proteïne pindakaas, waar kunstmatige eiwitten en zoetstoffen aan zijn toegevoegd. En natuurlijk hoef je deze gezonde pindakaas niet alleen op je brood te smeren. Een lepel pindakaas door je eiwitshake zorgt bijvoorbeeld voor een extra proteïne boost. En denk ook eens aan een pindadressing voor noedels of kip in pindasaus. Pindakaas past bijna overal bij!
Gezonde spreads: het lekkerste voor op je brood of cracker
Bij XXL Nutrition vind je meer dan alleen gezonde pindakaas als smeerbaar broodbeleg. Ik was blij verrast dat ik niet alleen een gezond alternatief voor mijn dagelijkse boterham met pindakaas vond, maar veel meer opties kreeg.
Naast pindakaas zijn er namelijk verschillende spreads die weinig suiker en veel eiwitten bevatten. Heel fijn, want soms wil je wel eens wat afwisseling! De spreads zijn in de volgende varianten verkrijgbaar:
- Delicious Protein Spread (gezonde chocopasta)
- Natural Peanut Butter
- Protein Peanut Butter *47%)
- Light Fruit Spread Aardbei
- Light Fruit Spread Abrikoos
- Light Fruit Spread Bosvruchten
- Light Fruit Spread Raspberry
- Light Fruit Spread Sinaasappel
- Bloemenhoning
- Acacia honing
Perfect voor een eiwitrijke voedingsstijl
Aan de naam zie je al dat de spreads gezonder zijn en dus passen in een eiwitrijk dieet. Wat ook fijn is aan de variatie in producten: je kunt alles onderling heerlijk combineren. Combineer de chocolade spread bijvoorbeeld met plakjes banaan en muesli. Dan heb je een lekkere snack die ook nog eens reuze gezond is. De Light Fruit Spreads zijn is heerlijk in combinatie met de pancakes die je met de Delicious Pancake mix maakt. En de natuurlijke honingsoorten? Die zijn perfect als topping op een zelfgemaakte proteïne brownie.
Op de site zijn ook fitness recepten te vinden. Geen droge maaltijden van kipfilet, rijst en broccoli, maar heerlijke, complete diners waarmee je niet het idee hebt dat je aan het afzien bent. Als je geen inspiratie hebt of je voedingspatroon wilt aanpassen voor meer energie, spieropbouw en gewichtsverlies is de receptenpagina echt een aanrader. Wat denk je van pasta met tonijn en courgette, of bloemkoolnacho’s met verschillende groente toppings? Ook het toetje wordt niet vergeten met een chocolade cheesecake of een verfrissende smoothiebowl met mango. Gezond eten wordt zo wel heel aantrekkelijk, vind je niet?!
Gezonde pindakaas voordelen
Ben je op zoek naar gezonde alternatieven voor je dagelijkse boterham of voedingssupplementen en maaltijdvervangers die van goede kwaliteit zijn? Dan kan je niet om de voordelen van gezonde pindakaas en de rest van het assortiment heen. Heb je nog meer overtuiging nodig? Lees maar mee:
✅ Op de site van XXL Nutrition bestel je eenvoudig alles wat je nodig hebt om gezond te eten;
✅ Je betaalt geen verzendkosten vanaf € 40;
✅ Tips voor recepten en workouts;
✅ Enorme variatie in topkwaliteit voeding;
✅ Gezonde pindakaas en andere heerlijke spreads;
✅ Kom weer in vorm en voel je fit!
Meest gestelde vragen over gezonde pindakaas
Heb je nog vragen over gezonde pindakaas? Je vindt de meest gestelde vragen hieronder. Mocht jouw vraag hiermee nog niet beantwoord zijn, dan wil ik je vragen om een reactie achter te laten. Ik doe dan mijn best om jouw vraag alsnog te beantwoorden.
Pindakaas is tegenwoordig in allerlei smaken verkrijgbaar. Het nadeel is dat dit vrijwel altijd betekent dat er suikers en smaakstoffen zijn toegevoegd. Pindakaas zonder toegevoegde suikers en conserveermiddelen, is de beste keuze op dit gebied. In dit artikel lees je waar je die kunt bestellen.
100% Pindakaas (dus gemaakt met alleen pinda’s) is bij verschillende merken verkrijgbaar. Wil je weten welke pindakaas daarvan de beste keuze is? Kijk dan naar de herkomst van de pinda’s: zijn deze biologisch geteeld zonder schadelijke chemicaliën? Ook de staat waarin de pinda’s zijn verwerkt heeft invloed op de smaak en voedingswaarden. Zo is de natuurlijke, gezonde pindakaas van XXL Nutrition echt een aanrader. Hij is niet alleen gezond, maar ook nog eens erg lekker!